69.1キロ＋水曜日＋台風一過でバカっ晴れ

ですが、実際には曇りです(笑)

今朝は7時目覚めの7時半起床でした。

起き抜けの血圧は146-82でした。

朝飯：ご飯を炊くのを忘れたので、バターコーヒーに、そう麺となりました。

昼飯：業務スーパーで買った大黒のカップ麺、たぬきそばに玉子を入れて、食べました。

↑画像では分かりませんが、玉子はもう入っています。

夕飯：ぶっかけ冷やしたぬきと、鶏皮の串焼きです。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。朝はこちらが遅かったせいか姿を見せていません。

もう一つ理由があります。夕べ夜中に雨が降ったせいか、二階から入って来たのです。そのまま泊まるのかと思いましたが、まだ出してくれコールが始まって、来たばかりじゃん、勝手にせいとばかり二階の窓を少し開けて、あとは自分でこじ開けれる程度にしておいたのです。

もちろん朝はいなかったので、こじ開けて出て行ったのでしょう。来ないのは、脱走した時の苦労もあるのかもしれません。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日は休みでオリンピック観戦です。いや始まってみれば、アンチの私でさえ、感動もするし楽しいのです。

日本勢のメダルが、かかっている試合はダイジェストで見る事にして、YouTubeを見ます。怖くて(笑)

でも、またもや大橋が女子200m個人メドレーでの優勝で二冠達成🎊が、今日の大きな一番でした。

◆市役所に行く。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。夜は来ました。

マンマを食べて、

出て行きました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

69.2キロ＋火曜日＋台風一過

ついに朝から雨です。

予定通りです。雨はしょぼ降りでしたが、会社に行く頃は、本降りになりました。でも、それを過ぎたらタダの小雨で、そのうちに上がってしまいました。

台風は午後には、どっかに行ってしまいました(笑)おかげで午後は暑くて暑くて、閉口しました。

今朝は5時半目覚めの6時起床でした。

起き抜けの血圧は134-76でした。

朝飯：体重が増えていたので、バターコーヒーだけのつもりでしたが結局、納豆ご飯も食べました。

昼飯：干し納豆に、鮭の西京わ漬けの弁当でした。

夕飯：今日買ったナスと、ピーマンと、モヤシと、鶏ひき肉の炒め物に玉子を落として、夕飯としました。ご飯の代わりはビールです(笑)

↑見栄えはともかく、ツマミとしては充分でした。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。今日は天気が悪いので、来ないかもです。雨に濡れない隣家の洗濯機の上で待ってました(笑)

硝子戸を開けて呼ぶと遠くから、でも大きな声で返事がありました。隣の外にある洗濯機の、上にいました(笑)そこは雨には当たらないようでしたが、外を歩いて来たので背中と、足は濡れていました。

マンマを食べると自分のベッドに入りました。でも、5分くらいすると、外に出たいと騒ぎ出したので、出してやりました。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も仕事です。完了しました。

◆ジャパンミートで買い物をする。玉子とハムがお目当てです。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

帰った時はいなかったので、まだ暑いからと思っていたら、

庭先で、おじタンを呼ぶ声がしました。少し開けておいた、硝子戸の隙間から、チロが覗いています(笑)

早速家にあげると白猫なのに、頭が真っ黒です(笑)

↑そのアップです(笑)

↑結局はマンマをもらって

↑出て行きました。

↑その後しばらく宅配ボックスの上で夕涼みです。

◆夜の薬を飲む。

68.8キロ＋月曜日＋晴れ

 今朝は天気は良いのですが、夕べのスパゲッティのせいか、体重が一気に増えました。6時目覚めの6時半起床でした。

起き抜けの血圧は144-77でした。

朝飯：バターコーヒーに、ハムとチーズのホットサンドでした。

昼飯：梅干しと、ポークステーキの弁当です。

夕飯：昼と被りましたが、ポークステーキです。添え物としてミニトマト、冷凍ミックスベジタブルでした。もっと青物が欲しかったのですが、無かったので、ある物で済ませました。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

↑今朝は茂みの中で待っていました。

流石に日向では、暑かったのでしょう(笑)

今日から仕事が始まるのを気づいたのか、食べたらすぐに出て行きました。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も仕事です。完了しました。鉛の遮蔽体の加工です。

◆チロに餌やり。完了しました。

↑一度目です(笑)

チロにマンマをあげて、自分も晩ご飯を食べて、買い物に行きました。

チロは出て行ったのに硝子戸の前で開くのを待ってました(笑)

買い物をから帰ると門柱の上で待ってました。帰って来たよと、挨拶するとコロンをしてくれました。

また家に入れてやると、さっき食べたのに、また食べてます。猫の頭はこの程度で、ボケ老人並みです。

つまりおじタンとチロの頭は程度が一緒って事です(爆あ9

↑二度目のマンマを食べて、自分の食べ残し(笑)を食べて水を飲んだところです。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

明日は台風の、予報が出ていて今夜にも茨城は大雨になると警報が出ていましたが、風やけ空に茜雲でした。

68.1キロ＋日曜日＋快晴

 今朝は雲一つない良い天気です。5時目覚めの5時半起床でした。

既に寝過ごしました。先日の筑波野池の朝まづめリベンジを予定したましたが、日が登ってしまいました。

しかも雲ひとつない良い天気ですので、もうダメです。起きても意味ないので二度寝します。実際は四度寝です(笑)

もう寝られないのですが(笑)

実は二時半、三時、四時と目が覚めたのですが、まだ早いと寝てしまったのです。考えて見れば、四時に目が覚めた時が最後のチャンスでした。

昨日、自転車を頑張ったせいか、夜中に足のつりが起こったので、混乱していたようです。夕方飲む予定だった漢方薬、

芍薬甘草湯が見つからず、二時に起きた時、徹底探しをして探し当てて飲んだのです。

が、薬が効くまでは、足が痛くて大変でした。

起き抜けの血圧は124-73でした。今までで一番低い数値です。

朝飯：バターコーヒーに、ジャムとバターのホットサンドでした。今日のジャムはブルーベリージャムでした。

昼飯：チキンステーキに、茗荷を入れたシャンタンスープで、炒飯を食べました。

夕飯：久しぶりにスパゲッティをやりました。昼のステーキ残りを刻んで、炒めた玉ねぎと和え、刻みパセリと粉チーズを、たっぷりとかけ、辛味オイルもかけていただきました。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。今朝は八時近くなっても、まだ来ません。昼になっても来ません。まぁ猫には、猫なりの事情があるのでしょう。

◆朝のサプリを飲む。すっかり忘れていました(笑)

◆今日も休みです。今日で連休も最終日となりました。今日は、せっかくのオリンピックなのでTV観戦をします。今日の一番は大橋悠依で、女子400mメドレーは感動した🥺柔道の阿部きょうだいにも感動の涙しまくりです(笑)あとスケボーでも金が取れたようで嬉しいです。

◆チロに餌やり。夜は来ました。朝は暑かったそうです(笑)

↑マンマを食べて夕涼みです。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

キロ＋土曜日＋晴れ

薬味は 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

起き抜けの血圧は140-76でした。

朝飯：夕べのゴーヤチャンプルーと、バターコーヒーでした。

昼飯：お昼は作るのが面倒なので、簡単に出来るハムエッグ丼ドーンでした(笑)

ドーンは良いけど目玉焼きが、丼からはみ出しています(笑)

夕飯：納豆を入れた極楽素麺でした。

薬味は大葉と茗荷なので自生してるのでタダです。納豆は業務スーパーもんだし(笑)

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。今朝も姿を見せません。昨日のケンカの、影響でしょう。

しばらくは来れないかもです。

そう思っていましたが、八時過ぎ、植木の手入れをしていたら、チロが来ました。忘れていなかったようです。

早速、家に入れて、マンマをあげました。食べ終えると、すぐに出たがるので

外に出してやりました。

↑薪割り台の上で顔を洗っています。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も休みです。今日は山は暑いので、自転車に乗ります。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

夜も普通に来ました。

しかも一旦は戻ったのですが、マンマのおかわりをあげなかったので、また出て行きました。

◆夜の薬を飲む。今日は運動もしたので、HMBサプリも摂ります。完了しました。

67.7キロ＋金曜日＋晴れ

 今朝は2時半目覚めの6時起床でした。

体重はキャンプ以来、順調に下がり続けています。

起き抜けの血圧は135-77でした。

朝飯：家で採れたミニトマトと、バターコーヒーと、ハムとチーズのホットサンドを食べました。

昼飯：静六家の北条店に来ました。特製坦々麺を頼みました。

一枚海苔を食べてしまいましたが、スープは濃厚で、家系ラーメンの名に恥ない感じでした。コレで安けりゃファンになるのですが。

夕飯：ゴーヤチャンプルーと、鶏のカリカリステーキです。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。今朝も来ません。まぁこう暑くては食欲も出ないのしょう(笑)

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

◆今日も休みです。釣りに行きたいです。完了しました。釣れませんけど(笑)

暑くてもうイヤです。まぁ真っ昼間ってのもあります(笑)

◆七光台温泉に行く。完了しました。

◆チロに餌やり。硝子戸を少し開けて待っていたら、チロは来ないで、クロが侵入してて、追い払ったらチロとケンカになったみたいで、外で激しい猫の声と物音がして、私も外に出てみたら、チロがいましたが、呼んでも来ませんでした。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

68.2キロ＋木曜日＋晴れ

今朝は11時半目覚めの、まだ夜なのでビールを飲んで二度寝します(笑)4時半起床でした。まずチロを呼んで、マンマをやりました。

次に神様へ挨拶です。体重を測って、起き抜けの血圧は141-78でした。

朝飯：先ずは、コーヒーを淹れます。それから、ハムとチーズのホットサンドを、作りましたが、仕上がりは同じになってしまいました(笑)

昼飯：簡単に、朝取った茗荷を玉子で閉じて、お吸い物にして、さごはち漬けで、残りのご飯を食べました。

夕飯：酒を飲んでしまい、忘れてしまいました〜(笑)

と、思ったら焼き肉を食べました。

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

◆チロに餌やり。完了しました。

起きたら遠くからチロの声がしました。

下に降りてチロを呼ぶと、返事が聞こえます。

↑屋根にいました(笑)

遠くと感じたのは、声が小さかっただけでした(笑)

でも、マンマはしっかり食べました(笑)

いつも通り、マンマを食べ、出て行きました。暑さのせいか、あまり食欲がないようです。

◆朝のサプリを飲む。おなかと、えごま油、完了しました。

◆洗濯物干し。完了しました。

◆今日も仕事です。いや、休みです。今日から4連休です。仕事が終わったら、釣りか、自転車です。

◆植木の手入れ。完了しました。

◆カレンダーや、フロアマットの固定。完了しました。カレンダーは昨日作った部品が神隠しにあって作業ストップになりました。

◆チロに餌やり。夜は6時半過ぎに鳴きながら来ました。暑いせいか、あまりスリスリの儀はしません。　

◆夜の薬を飲む。完了しました。