今朝は4時半目覚めの六時起床でした。 起き抜けの血圧は131-79でした。 朝飯:ワカメの味噌汁に、蕗の煮付けで、アサリの炊き込みご飯を食べました。 昼飯:旬で、禁断の豚バラ炒めと、刺身の定食でした。下の画像です。 夕飯:焼き鳥てか、チキンステーキと…
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