今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は142-81でした。 朝飯:蕗の煮付けとワカメの味噌汁で、五目ご飯を食べました。 昼飯:家出る前に、軽めの昼食。目玉焼きとお吸い物で、五目ご飯を食べました。山では、カップ麺の蕎麦を食べました。 夕…
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