今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は147-90でした。 朝飯:コーヒーに、ホットサンドでした。 昼飯:佃煮と、ふりかけの弁当でした。 夕飯:晩酌のつまみはピーナツでした。 ご飯は、味噌汁と、イワシの缶詰を湯煎にして、ご飯に乗せてイワシ…
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