今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は153-84でした。 朝飯:納豆とワカメの味噌汁で、ご飯を食べました。 昼飯:コンビニでざる蕎麦とコロッケと唐揚げ棒を買って、食べました。 夕飯:弁当が中止して外食をしたので、ウナ丼をやりました。 …
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