今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は160-89でした。 朝飯:昨日、食パンを買った割には、ご飯を食べました。業務スーパーの雑穀米を試食してみたかったからです。 それと夕べの豆腐丼の残りがあったので、ワカメの味噌汁と漬け物で合わせて食…
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