今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は153-83でした。 朝飯：ワカメの味噌汁に、鷄ご飯でした。 昼飯：はま寿司に行きました。 夕飯：ゴーヤの代わりの、キャベツチャンプルー丼でした(笑) 晩酌はビールが冷やして無かったので、赤ワインの焼…

今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は148-86でした。 朝飯：コーヒーに、夕べの残りのキャベツチャンプルー丼でした。 昼飯：会社の近くの、豊沢園で麻婆茄子のランチを食べました。 夕飯：スパゲッティミートソースを食べて、七光台温泉に行…