今朝は3時目覚めの、起きてても仕方ないのでウーロンハイで晩酌。二度寝して6時起床でした。 起き抜けの血圧は150-79でした。 朝飯:コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:焼き鮭にちりめん昆布のふりかけ弁当でした。 夕飯:ワカメの味噌汁に、ナスと生揚…
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