今朝は5時目覚めの6.時起床でした。 起き抜けの血圧は162-97でした。 朝飯:コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:赤魚の煮付けの弁当です。 夕飯:帰ってからスパゲッティサラダをつまみにしてビールを飲んでいたら、それで腹一杯になったので、そのまま寝…
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