今朝は6時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は163-86でした。 朝飯：コーヒーに茹で卵三個、スムージーでした。 昼飯：朝マックでソーセージエッグマフィンのセットを食べました。そのあと、高速のサービスエリアでホットドックを食べました。 夕飯：…

今朝は2時目覚めの(笑)二度寝して6時起床でした。 起き抜けの血圧は169-95でした。 朝飯：コーヒーに、スムージーに、茹で卵3個でした。ダイゴのダイエット法です。 昼飯：昨日と同じ焼き鮭の弁当でした。 夕飯：暑くて喉がカラカラで、帰ってすぐビールで晩…