今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は145-67でした。 朝飯:コーヒーに茹で卵三個とスムージーでした。 昼飯:白身魚のフライと、ワカメの味噌汁で、ヒジキの炊き込みご飯を食べました。 夕飯:連れとスポーツセンター近くの中華の珍来に行…
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