今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は150-92でした。 朝飯:コーヒーに茹で卵三個とスムージーでした。 昼飯:和食が食べたくて、やよい軒に行きました。サバの塩焼きと、ナスの味噌炒めを食べました。 夕飯:家で柴漬けで、鶏の炊き込みご…
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