夕べは涼しくて、エアコン無しでした。朝にはむくみは無くなりました。 今朝は5時45分目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は142-72でした。 朝飯:コーヒーに茹で卵三個とスムージーでした。 昼飯:田舎レストランの、千石に行きました。まくろのぶつの…
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