今朝は5時半目覚めのそのまま起床でした。 起き抜けの血圧は130-76でした。 朝飯:コーヒーのみにしようかと考えています。コーヒーに蜂蜜を垂らしていただきました。それとオレンジザクロ&ヨーグルトのスムージーでした。 昼飯:子供達と外食の予定です。ま…
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