夕べの茹で卵作戦が効いたのか?1キロ減でした。 まぁ夜は炭水化物を摂っても仕方ないですので。 今朝は6時目覚めの7時半起床でした。起き抜けの血圧は148-88でした。 朝飯:ワカメと油揚げの味噌汁と、柴漬けで、ご飯を食べました。今日は納豆そのものがあ…
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