今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は138-80.でした。 朝飯:ワカメと油揚げの味噌汁と、柴漬け、紫蘇の実の塩漬けで、ご飯を食べました。 昼飯:千石に行きました。今日はめかじきの煮付け定食です。めかじきが大きくて、びっくりしました。 …
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