今朝は5時45分目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は154-82でした。 朝飯:納豆と、柴漬けと、ワカメの味噌汁で、ご飯を食べました。 昼飯:煮物中心で、いんげん、巾着の何とか(笑)と、竹輪の煮物と、昆布のご飯の弁当でした。 夕飯:りんごを食べて、…
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