今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は135-77でした。 朝飯:コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:焼き鮭弁当ですが、今日は干し納豆とふりかけ昆布を敷いてあります。 夕飯:ご飯が少なかったので、蕎麦をやりました。冷凍かき揚を温めて…
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