今朝は4時目覚めの二度寝して、7時起床でした。 起き抜けの血圧は149-88でした。 朝飯:冷凍ハンバーグをレンチンして、ワカメの味噌汁と、大根の浅漬けで、ご飯を食べました。 昼飯:山でカップ麺を食べました。 夕飯:豆腐の炒飯をやりました。 <今日の予…
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