今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は137-85と下が高目でした。 朝飯：コーヒーにホットサンドではなく、コーヒーに納豆ご飯でした。納豆にはアマニ油をかけましたが、生で飲むより食べやすいですね。匂いが納豆と馴染みが良い感じです。 味…

今朝は8時目覚めのそのままで8時起床でした。 起き抜けの血圧は137-75でした。 朝飯：コーヒーにホットサンドでした。食パンはコレでおしまいです。 昼飯：カレーをやろうと肉を探していたら赤魚の西京漬けが出て来たので、焼いて食べました。味噌汁は、いつ…