今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は138-83でした。 朝飯:味噌汁と、白菜漬けと、納豆で、ご飯を食べました。 昼飯:干し納豆に、ふりかけ昆布に、焼き鮭の弁当でした。 夕飯:茹で里芋をおやつ代わりに食べたら、腹一杯になりました。で…
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