今朝は6時目覚めの6時半起床でした。起き抜けの血圧は152-81でした。 朝飯:コーヒーにいつものホットサンドでした。 昼飯:麩とわさび菜の味噌汁に、同じくわさび菜のサラダでゴマドレッシングとアマニ油を一かけ、さごはち漬け、焼き鮭で、ご飯を食べまし…
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