今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は143-87でした。 朝飯:コーヒーに、いつものホットサンドでした。 昼飯:お握り弁当なのですが、実際には握ってません。具材と一緒に弁当箱に入れただけです(笑)ご飯は、ふりかけタイプの混ぜご飯なの…
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