今朝は5時目覚めの、ぐずぐずして7時起床でした。 起き抜けの血圧は144-88でした。 今朝の体重は夕べのカップ麺のせいか、増えてしまいました。 朝飯:ご飯を炊かなかったので、蕎麦を茹でました。山芋を擦って、玉子を落とし、月見とろろにして、いただきま…
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