今朝は6時目覚めの6時半?起床でした。 起き抜けの血圧は133-78でした。 朝飯:味噌汁と、ワカメご飯の玉子かけでした。 昼飯:味噌汁と、ワカメご飯と焼きサバの弁当です。 夕飯:味噌汁に、さごはち漬けと、豚肉を玉ねぎと煮込んで、トン丼を食べました。 …
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