今朝は4時半にチロに(°▽°)叩き起こされ5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は147-81でした。 朝飯:コーヒーに味噌汁、納豆と玉子とニラ醤油でした。 昼飯:ミックスフライ弁当です。結果的にですが、ミックスフライの、黒焼き風になってしまいますた…
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