今朝は4時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧はでした。 朝飯:昨日と同じ、コーヒーにホットサンドでした。 昼飯:小松菜の塩ラーメンを食べました。 肉はパンチェッタを使って、生椎茸と玉子を入れました。麺はジャパンミートで限定発売ものの 生麺…
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