今朝は、お泊まりをしたバカチロに叩き起こされ、4時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は139-85でした。 朝飯:コーヒーに、ホットサンドでした。 昼飯:椎茸の炊き込みご飯に、ブリの照り焼き風弁当です。風と付くのは、照り焼きではなく、後から天…
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