今朝は6時目覚めの7時起床でした。 起き抜けの血圧は153-83でした。 朝飯:乾燥野菜と松露麩の味噌汁に、ハムエッグで、ご飯を食べました。今日はパンをやめて、グルテンフリーにしたつもりでしたが、問題は麩です。麩って小麦蛋白なので、グルテンの塊では…
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