体重が激増しました。夕べのタジン鍋が効いたようです。最近、あまり食べない野菜、特に根菜類が効いてます。 今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は142-86でした。 朝飯:バターコーヒー、水菜の味噌汁、ハムエッグの水菜添えで、ご飯を食べ…
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