今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 腰は楽にはなりましたが、まだ痛いので、無理は出来ません。 何故か体重が増えてしまいました。 起き抜けの血圧は146-71でした。 朝飯:バターコーヒーに、小松菜の菜ゲンチンに、卵かけご飯でした。 昼飯:バターライス…
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