今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は144-79でした。 朝飯:バターコーヒーに、ジャムとチーズのホットサンドでした。見た目は変わらないですが、胃の具合を考えて、いつもの玉子やハムは控えました。 昼飯:ブリの煮魚と、麩と乾燥野菜の味…
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