今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は155-77でした。血圧計の電池が切れていたので、チロの後になりました。 朝飯:玄米+雑穀米のバターライスに、ソーセージの潰れた目玉焼き(笑)、乾燥野菜の味噌汁で食べました。 昼飯:焼いた赤魚の粕漬…
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