今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は145-91でした。 朝飯:バターコーヒーに、パンは無いので、コラーゲン入りの、雑穀米の、バター入りの玄米ご飯です。 目玉焼き、乾燥野菜と麩の味噌汁、大根のさごはち漬けで、ご飯を食べました。 昼飯…
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