今朝は4時目覚めの8時起床でした。 起き抜けの血圧はでした。 朝飯:サンドイッチとカップスープと夕べ余ったご飯の炒飯でした。 昼飯:朝に食べすぎたので、昼を食べると夕飯が食べられなくなるので、抜きました。 夕飯:温泉のお食事処で、天ぷら蕎麦を食…
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