やっと梅雨らしくなってまいりました。 まとめ 今朝は5時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は143-83でした。 朝飯:いつものバターコーヒーに、ホットサンドでした。 昼飯:カレー直がけ弁当です。 ご飯は、キノコバター玄米ご飯です。 今は一年中キ…
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