今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は145-81でした。 朝飯:バターコーヒーに、残りのカレーライスでした。 昼飯:ワカメご飯に、茄子と胡瓜の漬け物の弁当です。 夕飯:野菜と牛挽き肉とライスのタジン鍋でした。野菜は玉ねぎ、冷凍インゲ…
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