今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は143-71でした。 朝飯:クリームシチューに、バターコーヒー、ブルーベリーとチーズのホットサンドでした。 昼飯:ゆきむら亭の焙煎冷やし坦々麺でした。 夕飯: <今日の予定> ◆娘にライフを送る。完了…
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