今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は132-77でした。 朝飯:いつものバターコーヒーに、鎌倉ハムのホットサンドでした。味は一味違いますが、見た目は変わりません(笑) 昼飯:夕べの片割れで、赤魚の粕漬けを焼いて弁当に入れました。肉は薄…
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