今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は147-84と、高めでした。 朝飯:今朝も昨日と同じ、バターコーヒーに、ハムとチーズのホットサンドでした。 昼飯:昼も昨日と同じ、鮭弁当でした。 ↑鮭の幅広い部分が凹んでるのは、冷凍が効き過ぎて引っ…
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