今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は147-79でした。 朝飯:バターコーヒーに、ポトフの残りと、さごはち漬け、納豆で、玉子かけご飯を食べました。 昼飯:マックバーガーセットでした。 夕飯:焼き肉と冷凍ピラフでした。 <今日の予定> ◆…
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