今朝は天気は良いのですが、夕べのスパゲッティのせいか、体重が一気に増えました。6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は144-77でした。 朝飯:バターコーヒーに、ハムとチーズのホットサンドでした。 昼飯:梅干しと、ポークステーキの弁当です。…
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