今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は137-78でした。 朝飯: 先ずは、コーヒーを淹れます。 メニューを考えます。小麦がヤバそうなので、ご飯のメニューです。 結局、玉子かけご飯でした。 昼飯:干し納豆に、ワカメごはんの素、炒り卵の弁当…
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