今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 毎日、朝から暑い位の日差しです。 起き抜けの血圧は139-81でした。 朝飯:先ずは、バターコーヒーを淹れます。 決まりました。鮭とアスパラとシメジの蒸し焼きで、ご飯を食べました。 昼飯:パンチェッタをフライパンで…
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