今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は149-81でした。 朝飯:バターコーヒーに、シメジの炊き込みご飯の玉子かけでした。 昼飯:コレもシメジの炊き込みご飯です。 干し納豆と、焼き鮭をトッピングしました。 夕飯:明日は胃カメラなので、今…
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