今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は143-81でした。 朝飯:バターコーヒーに、さごはち漬け、ちりめんに、玉子かけで、ご飯を食べました。 昼飯:干し納豆に、ワカメごはん、焼き鮭の弁当です。 夕飯:一人で、すき家に行きました。 チーズ…
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