今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は127-77でした。 朝飯:今朝も、バターコーヒーに、さごはち漬け、五目煮(干し椎茸と干し葡萄追加!)で、ご飯を食べました。 昼飯:味噌汁の追加以外、朝とほとんど同じです。煮物に唐辛子とピーマン…
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