今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は131-76?でした。 朝飯:バターコーヒーに、冷奴でした。 昼飯:しばらく続く、干し納豆と、わかめごはんに、ハラス焼き弁当です。 夕飯:胡瓜と茄子のさごはち漬けと、しらす干しの、玉子かけご飯を食…
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