今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は148-83でした。 朝飯:しらすに、紫蘇の葉漬けの、玉子かけご飯でした。 昼飯:もう定番化した、干し納豆に、わかめご飯に、鮭のハラスの弁当でした。 夕飯:夜も朝と同じでした。 厳密に言うと、朝の紫…
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