今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は134-79でした。 朝飯:しらすと、紫蘇の葉漬けの、玉子かけご飯でした。 昼飯:朝と同じですが、干し納豆が加わりました。 夕飯:昼までしか、ご飯が無いので夜は、豆腐の料理になります。 問題は食べ方で…
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